Mengkonsumsi bawang putih saat Perut kosong dapat mencegah kerusakan hati, hingga menjaga kekebalan tubuh.
Bawang Putih ternyata memberi banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, misalnya mengkonsumsi bawang putih saat perut kosong.
Mengkonsumsi bawang putih saat Perut kosong dapat mencegah kerusakan hati, hingga menjaga kekebalan tubuh.
Dilansir dari laman resmi Dinas Pangan Provinsi Sumbar, berikut adalah 6 manfaat konsumsi Bawang Putih saat perut kosong:
1. Membersihkan pencernaan
Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dan bakteri di dalam perut.
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.
2. Mengurangi masalah saraf
Makan bawang putih secara teratur dapat mengurangi masalah saraf.
Menurut penelitian, bawang putih mengandung senyawa yang dapat melindungi sistem saraf dan mengurangi gejala stres oksidatif.
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.
3. Menurunkan hipertensi
Bawang putih dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Menurut beberapa penelitian, konsumsi bawang putih secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik sekitar 7-15 mmHg.
4. Menyehatkan darah
Bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Dengan demikian, konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu menyehatkan darah dan mencegah penyakit jantung.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung bahan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Senyawa yang terkandung dalam bawang putih, seperti allicin, dapat membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih yang bertugas menangkal infeksi.
Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
6. Baik untuk lever
Bawang putih memiliki sifat detoks yang dapat membantu menyingkirkan racun di dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan mencegah penyakit hati seperti sirosis.
Baca Juga
Dapatkan update informasi pilihan dan berita terbaru setiap hari dari Citranusamedia.com, Mari bergabung di Grup Telegram "CNM MEDIA", caranya klik link ini: GABUNG SEKARANG, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
